WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: PÓŁ roku [...]
[...] lekko z brzucha spalić tzn, zawsze ćwiczyłem aby nabierać masy ponieważ byłem chudy i jak zaczynałem treningi ważyłem 68-70 kg aktualnie waże 93-95 kg przy wzroście 185 cm. Mój staż to 2 lata i 3-4 miesiące z czego tak naprawde rok i 3-4 miesiące ponieważ pierwszy rok nie miałem żadnego sprzetu i robiłem jakieś domowe ćwiczenia i tam [...]
Skoro masz (jak w profilu klubowym) 185 cm wzrostu i 95 kg to wymiary na proporcjonalne ciało powinny być mniej więcej takie: Kark: 44,0 cm Klatka: 115,8 cm Talia: 86,6 cm Ramię: 41,5 cm Przedramię: 34,9 cm Biodra: 101,4 cm Uda: 62,2 cm Łydki: 41,5 cm Ale daleko zapewne Ci do takich proporcji... Pozdrawiam Nagara
.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
[...] 4 wygrane przez KO) Sukcesy: 2-krotny Mistrz Polski w K-1 (2007 i 2008r.) I miejsce w K-1 na Igrzyskach Morza Czarnego – Bułgaria 2007r. Mistrz Polski w Muay Thai – Warszawa 2006r. IV miejsce na Mistrzostwach Świata Klub : Trener : Wiek : Wzrost : 185 cm Waga : 91 kg Walki : 40 ( 37 wygranych 3 przegrane 20 KO ) Tytuły :
[...] w por. do rywali), z chwytaczy np. Royce'a Gracie (najmniejszy lub jeden z najmniejszych i najlżejszy lub jeden z najlżejszych w UFC) osieml - ze swoimi parametrami (185, 61 kg) jest realnie rzecz biorąc po prostu na straconej pozycji z kimś cięższym (np. 80-90 kg) mającym 170 cm i o takiej samej "charakterystyce"! Już nie [...]
Patrick Jonas Andersson Miejsce urodzenia: Borgeby (Szwecja) Data urodzenia : 18 sierpnia 1971 Wzrost: 185 cm Waga: 86 kg Meczy w reprezentacji: 96 Debiut w Barcelonie 28 lipca 2001 Patrick Andersson został zawodnikiem Barcelony przed sezonem 2001/2002 i miał być znaczącym wzmocnieniem defensywy klubu z Katalonii. Swoją karierę zaczynał w [...]
Ja zacząłem ćwiczyć bo byłem przeraźliwie chudy ... najmniejszy z najmniejszych ... 185 cm zwrostu i tylko 26 w bicu i 59 kg po 3 miesiącach treningu, a ile było na samym początku to niestety nie wiem ...teraz po prawie 5 latach jest 45,5 cm w bicu i 95 kg
[...] wkład w wyskok :p Jak na siatkarza? Zupełnie przeciętnie, ja mam 1,2 m wyskoku dosiężnego z miejsca, choć nigdy nie robiłem specjalistycznego treningu. Ważę 95 kg przy 185 cm wzrostu i od kilku dekad robię trening ciężarowy, trójbojowy i pod girievoy sport. Powiedz, po kiego zajmujesz mi czas, skoro wiesz lepiej, że staw skokowy ma [...]
[...] pytania hehe.. wiem jaki masz wzrost a więc: przypuscmy, ze wszystkie twoje wymagania są spełnione wybierasz: a. faceta 190 cm wzrostu i 70kg wagi tzw.chucherko b. faceta 185 cm wzrostu i 95 kg wagi dosc dobrze zbudowany pomijając wszystkie inne wymagania... pewnie nie będzie jednoznacznej odpowiedzi i w sumie dobrze... bo temat z dvpy jak to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): endomorfik Wiek : 19 lat Waga : 80 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: lipiec 2011 Obwód pasa : 95 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3 razy w tyg., wf 3 razy w tyg, siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
[...] sami oceńcie! Siła poszła znacznie do góry. Nie robiłem max’ów więc nie będzie tego w podsumowaniu. /SFD/Images/2015/12/31/f9baf24177b14d15b6d152802223a780.png wzrost: 185 cm waga: 95/97.5 +2.5 kg BF: 16/14 -2% klatka (na wydechu): 118/121 +3cm Biceps: 42/42.5 +0.5cm Noga: 66/67 +1cm Pas: 90/89 -1cm Łydka: 43/43.5 +0.5cm [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 93 Kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: 4g na kg -tłuszcz: 1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Zróżnicowany 9. CEL CYKLU: Suchy mięsień, wyrzeźbienie 10. OSTATNI [...]
[...] miesiac i 10 dni i na wadze widac efekty! Wczoraj sie wazylem-83 kg,a przed brabiem wazylem 74,5 kg.NO TO CHYBA NIE JEST TO JAKIS SYF.NA MNIE DZIALA!! AHA,wogole nie mam tkanki tluszczowej-moglbym biegac 3 godziny i tak nic nie wypoce!Mam 185 cm wzrostu-chce wazyc ok.90-95! NARA Jak cos bedziesz chcial wiedziec to pytaj ! miodzio
g**** prawda ja mam 185 cm i waże 63 kg klata 95 cm , a jak ważyłem więcej kiedyś to miałem 90/91 nie sugeruje,że spadek wagi= większa klata-to tak oczywiśćie nie idzie / ale jak masz 178 to możesz ważyć nawet te 65 minimum i ćwiczyć ostro choćby tylko pompki. możesz też po mieśćie z kapturem chodzić( o ile nie chodzisz)
[...] i 3: (BMR)1927 kcal + (TEA)955 kcal = 2882 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2882 kcal + 200 kcal = 3354 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3082 + TEF(6% z 3082 = 185) = 3267 kcal Przy założeniu: 1,5gB/kgmc - 139g 1,5gT/kgmc - 139g 3,9gW/kgmc - 363g Wychodzi na to, że muszę jeść dwa razy więcej niż do tej pory:)) Myślałem, że [...]
Bas Rutten: lat 34, Submission Fighting, wzrost 185 cm. waga 95 kg. Urodził się w Eindhoven w Holandii; Beverly Hills Jiu-Jitsu Club. Zwycięzca UFC XX i bodajże finalista( nie jestem do końca pewien ) UFC XVII. Pokonał między innymi Kevina Randlemana w UFC XX przez decyzję sędziów i Tsuyoshi Kohsake w UFC XXVIII przez nokaut. Ale ciekaw jestem czy [...]